《Fun Sport》舒肌樂激痛點(Tigger point)按摩球(3種硬度組合),來自【UDN 買東西購物中心】,※3種不同硬度球的組合※可以按摩較小的肌肉群※可以放鬆緊繃的肌肉※可以搭配瑜加滾棒使用。NEWS由North、East、West和South 四個英文單字的字首組合而成,亦即蘊含自東、西、南、北等四面八方匯集而來的新資訊。過去,民眾若要購物,必須東市、西市都得走一趟,「買東西」、「南北貨」一詞由此而生;「買東西」,英文就是Shopping。 因此,udn news是讓您得知東南西北而來的新資訊,「udn shopping、udn 買東西」則是為您搜羅大江南北新鮮貨的最佳平台;也代表「udn買東西」集結「新品、新鮮、新奇」的平台特色。





《Fun Sport》舒肌樂激痛點(Tigger point)按摩球(3種硬度組合)


※3種不同硬度球的組合※可以按摩較小的肌肉群※可以放鬆緊繃的肌肉※可以搭配瑜加滾棒使用。

《Fun Sport》舒肌樂激痛點(Tigger point)按摩球(3種硬度組合)



運動完後感覺肌肉緊繃嗎?

你經常低頭滑手機嗎?或是躺著看電視嗎?或是經常固定某一種姿勢(如久坐)嗎?

是否身體某一個地方老是反覆的疼痛?當姿勢長久不正確或運動過度時,或因為忙碌而忽略適度運動及休息,這讓肌肉長期處於虛弱狀態,容易受損及受傷,而產生疼痛,這時可以使用『激痛點按摩球』來按摩舒緩疼痛。



使用部位:上背部、下背部、胸肌、寬屈肌、臀肌、股四頭肌、腿後腱肌群、腓腸肌....等等幾乎全身肌肉都可以用的到。

使用方法:※先用按摩球在疼痛的區域周圍上下滾動約30秒,然後在激痛點上保持約30秒。 每塊肌肉重複做幾次,直到疼痛緩和。

※在按摩時會感覺疼痛,這是正常的,但 如果你感覺到劇烈的疼痛,馬上停止。 也許你已經受傷了。※按摩時動作要慢。 使按摩球沿肌肉上下緩慢滾動,在最敏感的那些點上停住約30秒。

※這個疼痛點緩和後在進行其他區域按摩。



按摩球規格:※三種硬度(顏色隨機出貨)

※按摩球直徑: 約6.5cm※按摩球重量: 總重213g

※產地:台灣

小辭典:甚麼是激痛點(Trigger point)?

激痛點是骨骼肌上對於特別敏感的區域,並且與肌纖維上緊帶區(en:taut band)之小結節有關。在激痛點施壓會出現「激痛點現象」,諸如:局部疼痛、轉移痛、緊帶區之出現,以及局部跳動反應(local twitch response)。資料來源:維基百科
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